Felicitaciones por pensar en pedir ayuda, es un gran paso.
Si sufres estrés emocional o tienes pensamientos suicidas, busca ayuda en tu zona con Find a helpline (página en inglés).
Si crees que otra persona planea suicidarse y tienes su información de contacto, acude a las autoridades locales de inmediato para buscar ayuda.
También puedes animar a la persona a que se ponga en contacto con un servicio telefónico para la prevención del suicidio con los datos que están más abajo:
| País | Organización | Web | Número |
|---|---|---|---|
| Argentina | Centro de Asistencia al Suicida | www.asistenciaalsuicida.org.ar | (011) 5275-1135 |
| Australia | Lifeline Australia | www.lifeline.org.au | 13 11 14 |
| Austria | TelefonSeelsorge Österreich | www.telefonseelsorge.at | 142 |
| Bélgica | Centre de Prévention du Suicide | www.preventionsuicide.be | 0800 32 123 |
| Bélgica | Zelfmoord 1813 | www.zelfmoord1813.be | 1813 |
| Brasil | Centro de Valorização da Vida | www.cvv.org.br | 188 |
| Canadá | Crisis Services Canada | www.crisisservicescanada.ca/fr | 833-456-4566 |
| Chile | Ministerio de Salud de Chile | www.minsal.cl/construyendo-salud-mental/ www.quedate.cl/ | *4141 |
| China | Beijing Suicide Research and Prevention Center | www.crisis.org.cn | 800-810-1117 |
| Francia | SOS Amitié | www.sos-amitie.com | 09 72 39 40 50 |
| Alemania | Telefonseelsorge Deutschland | www.telefonseelsorge.de | 0800 1110111 |
| Hong Kong | Suicide Prevention Services | www.sps.org.hk | 2382 0000 |
| India | iCall Helpline | icallhelpline.org | 9152987821 |
| Irlanda | Samaritans Ireland | www.samaritans.org/how-we-can-help | 116 123 |
| Israel | (ERAN) ער“ן | www.eran.org.il | 1201 |
| Italia | Samaritans Onlus | www.samaritansonlus.org | 800 86 00 22 |
| Japón | Ministerio de Educación, Cultura, Deportes, Ciencia y Tecnología | www.mext.go.jp | 81-0120-0-78310 |
| Japón | Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar de Japón | www.mhlw.go | 0570-064-556 |
| Malasia | Befrienders KL | www.befrienders.org | 03-76272929 |
| Países Bajos | 113Online | www.113.nl | 0800-0113 |
| Nueva Zelanda | Lifeline Aotearoa Incorporated | www.lifeline.org.nz | 0800 543 354 |
| Noruega | Mental Helse | mentalhelse.no | 116 123 |
| Filipinas | Departamento de Salud de la República de Filipinas | doh.gov.ph/NCMH-Crisis-Hotline | 0966-351-4518 |
| Portugal | SOS Voz Amiga | www.sosvozamiga.org | 213 544 545 963 524 660 912 802 669 |
| Rusia | Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации (fundación de asistencia para niños en situaciones de vida difíciles) | www.ya-roditel.ru | 8-800-2000-122 |
| Singapur | Samaritans of Singapore | www.sos.org.sg | 1-767 |
| Sudáfrica | South African Depression and Anxiety Group | www.sadag.org | 0800 567 567 |
| Corea del Sur | 중앙자살예방센터 (centro de prevención de suicidios de Corea) | www.kfsp.org | 1393 |
| España | Teléfono de la Esperanza | www.telefonodelaesperanza.org | 717 003 717 |
| Suiza | Die Dargebotene Hand | www.143.ch | 143 |
| Taiwán | 国际生命线台湾总会 (asociación International Lifeline de Taiwán) | www.life1995.org.tw | 1995 |
| Reino Unido | Samaritans | https://www.samaritans.org/how-we-can-help/contact-samaritan/ | 116 123 |
| Estados Unidos | National Suicide Prevention Lifeline | suicidepreventionlifeline.org | 800-273-8255 |